Sophrologie Hypnose Réflexologie

Prévention et accompagnement en cas d'épuisement personnel et/ou professionnel (burn-out), gestion des émotions, gestion de la douleur, troubles du sommeil...

Je vous accueille dans votre singularité, votre intégrité, sans jugement, et vous propose une écoute active et bienveillante. Je vous accompagne et vous aide à exploiter vos ressources personnelles pour aller mieux. Je mets à votre service mes outils, la sophrologie, l’hypnose et la réflexologie. Je vous transmets des pratiques qui vous permettront de devenir actrice ou acteur de votre bien-être.

Mes outils

Les thérapies dites brèves à visée thérapeutiques ont pour vocation l’accompagnement dans le soin pour un changement positif de la personne. Elles ne peuvent en aucun cas se substituer à un traitement médical ou à un suivi médical classique.

La sophrologie

La sophrologie est un outil permettant de répondre à un objectif précis en utilisant la respiration, la détente musculaire, la visualisation positive.
Son but est de retrouver un équilibre en se remettant à l’écoute de son corps, de ses émotions, de ses pensées, de son comportement…
Cliquez ici pour en savoir plus

L'hypnose

L’hypnose est un outil qui amène la personne à se retrouver dans un état de « transe » comme lors d’un instant de rêverie devant l’océan ou une lecture captivante. Dans cet état, les limites habituelles de la pensée sont suspendues et conduisent la personne à trouver ses propres solutions…
Cliquez ici pour en savoir plus

La réflexologie

La réflexologie est un outil qui permet de travailler sur les méridiens et sur des zones réflexes correspondant à un organe ou un système. Des pressions manuelles envoient différentes informations afin d’aider à réguler ces systèmes et créent un pont entre le corps, les pensées, les émotions.
Cliquez ici pour en savoir plus